今日は元気に行きました

昨夜、子供たちと一緒に寝ました。
20時半に布団に・・・。
寝れるもんでして~。

しっかり寝たおかげか(私じゃなく息子がですよ)、
今日はご機嫌よく起きれて、幼稚園も機嫌よく行きました。

この前の発熱といい、ちょっと寝不足気味だったのかな?
娘と息子の2人で寝ると、ついおしゃべりしちゃうのか、
なかなか寝ないようなんで、しばらくは一緒に寝てみます。

20時半に寝れる大人ってどうなんだろう・・・。
これで朝が早く起きれるならいいんですけど、
なぜかそういうわけでもなく。

しかしこの前テレビで見たんですよ。
最近、『朝活』ってのが流行ってるらしい、って。

朝、早起きして、習い事をしたり、
早く仕事に出勤したりする人が増えてるらしいんです。

つまりその時間に、習い事の教室が開いていたり、
職場が開いているんですね~。

どっかの企業では、朝食が無料で提供されてるとか。

こんな、『朝活手帳』も売ってます。
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もし、20時半に寝ることが習慣化されたら、
朝早く起きれるようになるかもしれません。
そしたら、私も朝活に挑戦してみようかな。

まず、朝起きれるかどうかが問題ですが・・・。
睡眠時間9時間って、我ながら恐ろしいわ。




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コメント

りょうちゃんさん

うちの母と似た感じですね~。
夜遅くまで起きてる人なんですが、
父は、夜が早くて。
うちの両親は生活時間がずれてます・・・。

副会長のワタやんさん

今の季節の5時はいいですが、
冬場の5時って、寒くて暗くて、
とても活動する気分にならないんです~。
でも、確かに受験の時、
試験開始時間の何時間前に起きておくか、
などの指導を受けた覚えがありますね~。

ランスロットさん

夜、早く寝るようになったら、
ゲームをする時間が無くなるなぁ、と。
なんとなく、朝からゲームをする気分には、
なぜかならないんですよ、不思議・・・。

のんびり屋さん

20時半に寝るようになってからは、
幼稚園辞めたいって、言わなくなりました。
20時半に寝たら、4時には起きないといけないのかぁ。
まだ無理そうです・・・。

ガブリエルさん

私と同じタイプですね~。
朝はなるべく寝ていたいほうで・・・。
でも、さすがに夜早く寝たことによって、
朝は前よりスッキリ起きれるようになりました~。

勘太さん

お忙しく活動してることが、
よくわかります~。
20時半に布団に入れちゃう私は、
幸せなのかもしれません~。

ブリジットさん

私は今でも、長時間寝れます・・・。
いつか試してみたいと思うことは、
自分はいったい何時間寝てられるか、ってこと。
確かに、早くから活動したら、
昼ご飯の後は、かなり眠くなりそうですよね~。

しばいつんさん

発熱はアッサリ下がったんですが、
気分がなかなか上がっていかなかったようで。
たくさん寝て、今はスッキリしてるようです。
朝のほうが活動するには良い、って聞きますが、
私は朝のほうが、ボーっとしてます・・・。

yumeさん

息子は、幼稚園に行くよりも、
家でお姉ちゃんと遊んでたいんです。
仲良し姉弟も、こんな時は困ります。
私も朝はホント苦手なんですが、
1週間20時半に布団に入ってみたら、
朝は随分楽になりました~。

ローズマリーさん

子供たちは、早く寝ることにより、
目覚ましより早く、自然に起きれて、
調子も良くなったようです。
私も、目覚ましよりは早く起きれますが、
それでもおそらく、寝すぎなんですよね・・・。

うちは夜型だから8時半なんて絶対に寝れないや笑

大抵2時前後に寝るんだけど
12時頃にベットに入っても寝れないもんね
どれだけ疲れていても。。。苦笑

その代り朝が今は7時起床なので
早起きじゃないけどねv-8

いいかも・・・

こんばんは。

今夜も もう お休みですか?

ウチのか~ちゃんの お兄さん一家は
朝の5時に 起きてる らしいですよ。
朝から ピアノの練習したり 軽くジョギングしたりして・・・
受験勉強も 早朝から していた らしいです。
お子さんには イイかも~ v-392


寝る子は育つ。

こんにちは。

寝る子は育つといいますから、
寝ると色々とパワーが補充されるのでは。(^ヮ^)/

朝活は聞いたことあります。
出勤前に色々とやるようですね。
私は、ちょっと無理かな。( ̄∇ ̄)

のんびり屋さんもたまに

長男君 無事登園したのですね(^o^)丿 良かった良かった(^^♪

私も20時半に寝るのはたまにありますよ~
朝4時起きなので7時間半睡眠(90分サイクルが一番良いです)。

朝活で朝食が出る企業って良いですね(#^.^#)

え~っ! 朝活ですか?
そんな時間があるならぐっすり眠りたいです(笑)
ほんと、夜早めに寝ても、起きる時間がいつもと変わらないんですよね
しかし、朝は頭がボーッとして勉強とか無理そうですけどね

万年寝不足

注文をまとめながら、ちょっと横になて
そのまま転寝。
夜中目が覚めて、ブログ覗いたり、
注文まとめたりしながら時間が過ぎて行きます。

昨夜は早くベットに入って寝ました。
今日も、もうベットに入ってiPadを見ています。
って、早く寝なきゃ意味が無いよね。

こんばんは!(-^ ^-)

なかなか長時間眠れなくなってきた年頃の人間としては、
子どもの頃はどうしてあんなに眠れたのかが
不思議なんですよね…(^^ゞ

今のウチが20時半に寝たら、
たぶん深夜2時くらいに起きてしまいます(^_^;)

朝活ブームはニュースでも
結構取り上げられていますが、
その後の仕事を眠い中どうこなすのか
不思議でなりません(^_^;)

こんばんは。
朝のほうが脳が活発だって良く言いますね。
私がいうのもなんですが
発熱治って良かったですね。

こんにちは~

子供さん、前記事読むと、親としては不安でしたね...

でも、ママと一緒に寝た事で、何か安心感があったのかなぁ(o^冖^o)
でも、元気に幼稚園に行かれて、ほっとしますね♪

『朝活』ブームなのですね!
私は、朝が苦手です(笑

夏は、早く目が覚めますが...冬は、ダメですね。
だからと言って、夜も苦手です(笑

元気に幼稚園行ってくれて良かったですねぇ~!ヽ(^o^;)ノ

睡眠は大事ですね!(笑)

心姫サンもたっぷり睡眠良かったのでは?(笑)

朝活って初めて聞きました!
私も朝活出来そうデス!(笑)
毎朝5時前から目が覚めています。
あれ?私は更年期だからかな?(^_^;)

なのでやはり夜は早くから眠く成りますよ!流石に20時半には寝ませんが
ウトウトしちゃう時有ります!(大笑)

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